Finde deine innere Balance
Willkommen bei Enesana Yoga in Duisburg
Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke einen Ort der Ruhe und Inspiration. Ob du deinen Körper stärken, deinen Geist beruhigen oder einfach eine Auszeit vom Alltag genießen möchtest – hier bist du genau richtig.
Enesana Yoga in Duisburg bietet dir vielseitige Yoga-Angebote, die sich an Anfängerinnen und Fortgeschrittene richten. Finde deinen individuellen Weg zu mehr Achtsamkeit, Flexibilität und Wohlbefinden.
Enesana Yoga Studio in Duisburg
„Entdecke mit Yoga die Kraft in dir!“
YOGA oder mit anderen Worten „Transzendentale Meditation“ (TM) ist die Technik, die weltweit am meisten praktiziert wird. Sie erzeugt sehr schnell eine tiefe Ruhe, die dem Körper dabei hilft, sein Gleichgewicht wiederzufinden.
Yoga erzeugt außergewöhnlich tiefe Ruhezustände, die viele positive Auswirkungen auf den Organismus haben, z.B. bei Menstruationsbeschwerden.
Zudem kann Yoga viele stressbedingte Gesundheitsprobleme lindern, was geistige Fähigkeiten und unsere Beziehungen verbessert. Viele nationale Gesundheitsorganisationen empfehlen mittlerweile Ärzten nun auch ausdrücklich, Yoga gerade auch im Zusammenhang mit Behandlungen von hohem Blutdruck und häufigen Kopfschmerzen zu verschreiben, da die richtige Anwendung dieser Technik nicht nur einen positiven Einfluss sondern auch einen wesentlichen Beitrag zur nachhaltigen Beseitigung der Symptome leistet.
Das bin ich
Ich heiße Enesa Freche und bin eine erfahrene Yogalehrerin, die seit vielen Jahren in ihrem eigenenYogastudio unterrichtet. Zu meinen Schwerpunkten gehören Vinyasa Flow, Yin-Yoga, Hatha-Yoga und Aerial-Yoga. Mir liegt besonders am Herzen, dass meine Schülerinnen Yoga mit Freude und in der richtigen Technik erlernen. Ich nehme mir für jeden Teilnehmenden die nötige Zeit, um individuell auf dessen Bedürfnisse einzugehen und so Yoga zu einem erfüllenden Erlebnis zu machen – egal, ob du Anfängerin bist oder dein Können vertiefen möchtest.
Meine Angebote
Yoga Kurse für Frauen und Männer
Finde deine Balance mit meine Yoga-Kursen. Ob entspannend, dynamisch oder kraftvoll – wir bieten Kurse, die Körper und Geist stärken und dir helfen, ganz zur Ruhe zu kommen. Für Männer gibt es sogar einen eigenen, individuellen Yoga Kurs.
AERIAL-Yoga
Erlebe Yoga in einer neuen Dimension! Mit Unterstützung eines Tuchs schwebst du förmlich durch deine Praxis, verbesserst Flexibilität, baust Kraft auf und entlastest deine Wirbelsäule. Perfekt für alle, die Leichtigkeit und ein besonderes Yoga-Erlebnis suchen.
Yoga Retreats
Tauche ein in eine Auszeit für Körper und Geist. Unsere Yoga-Retreats verbinden intensive Praxis, Meditation und Erholung in inspirierender Umgebung – ideal, um den Alltag ganz weit hinter dir zu lassen und jede Menge neue Energie zu tanken.
Kontakt
Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen? Dann zögere nicht, mich zu kontaktieren! Am Schnellsten erreichst du mich telefonisch oder per WhattsApp.
Egal, ob es um Buchungsanfragen, spezielle Wünsche oder allgemeine Informationen geht – ich bin gerne für dich da.
Enesana Yoga Studio in Duisburg
Angermunder Str. 187
47269 Duisburg
Tel: +49 (0) 170 – 27 93 708
Ich freue mich auf deinen Besuch in meinem Yoga Studio in Duisburg.
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Genieße auch du bald unvergessliche Momente voller Entspannung, Erholung und Inspiration im Enesana Yoga Studio in Duisburg. Ob du die Ruhe der Natur genießen, neue Energie tanken oder einfach eine Auszeit vom Alltag suchst – bei mir findest du den perfekten Ort, um deine Seele baumeln zu lassen.